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不眠解消アイテム
★あなたの不眠解消をサポートしてくれる、いろいろなアイテムをご紹介しております。
SLEEPYは精神的な緊張に伴う不眠症に効果的！眠る前に装着すると、パルス波で交感神経を落ち着かせ、眠りの脳波に近づけます。医療用具なので安心してお使いいただけます。
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★ 睡眠の悩み Q&A ★
Q. 最近眠くて仕方がありません、睡眠障害なんでしょうか？睡眠障害というのは、なかなか医者へ行っても明解な答えは出ないものですが、念のため一度受診された方がよろしいでしょう。
考えられることは、体内時計（睡眠のリズム）のずれがあるのかもしれません。
通常は日没後から次第に活動は鈍くなり、夜の９時頃から体温が下がり始めて１２時頃に睡眠のピークを迎えるものです。
この時間がずれてしまうと、寝付きが悪くなったり朝の目覚めに影響することもあるようです。